Nå er det endelig klart for påmelding. Fire kurs er satt opp - to rolige yinkurs og to kurs med aktiv yoga, der det første kurset inkluderer mange teknikker og øvelser fra FAMO, mens det siste er et vinyasa-kurs. Kursene passer for de fleste, vinyasa-kurset passer best om du har gjort pittelitt yoga før. Velkommen skal du være 🙏

Nå er det tid for et litt lengre pusterom for meg, dvs at jeg tar en pause fra yogaundervisning for en stund. Neste yogaundervisning blir derfor på yoga-retreaten til Kreta i september. Og det gledes enormt til retreat - masse yoga og bevegelse, i selskap med nydelige yogis og yoginis, god og næringsrik mat og drikke, sol, varme og krystallklart vann, og en fantastisk balanse mellom hvile og aktivitet. Dette er den aller beste vitaminpille. Kanskje blir det nye kurs etter retreaten - dette...

Yoga er en eldgammel praksis som blant annet er tuftet på etiske leveregler, pusteteknikker og fysiske øvelser for å forbedre kropp og sinn. Et helhetlig system som tar vare på hele deg - kropp og hode, alene og sammen med andre - og verden/naturen rundt deg. Yogaen er en erfaringsbasert lærdom, og de fleste yogier har egne positive erfaringer om yogaens kraft, som gjør at yogaen blir en trofast følgesvenn i livet. Som realist blir jeg ekstra glad hver gang vitenskapen støtter det som...