Hei!

Litt om meg

Jeg oppdaget yogaen tilfeldig i 2006, da en god venninne "tvang" meg med på yogaferie i Italia :-)  Jeg likte yoga umiddelbart - med nærvær og fysiske utfordringer. Det første møtet var med klassisk yoga, deretter ble det ashtanga-yoga hjemme i Harstad. I 2013 startet jeg min yogalærerutdanning hos Global Yoga, og siden har det blitt mange kurs og utdanninger, både i Global Yoga-systemet og andre steder. Favoritter innen utdanninger og yogaformer er - Magnus Ringberg/SpaceM yoga, Ina Løvdal/yinyoga, jivamuktiyoga, Monika Bjørn/kvinnehelse. I 2022 startet jeg på en ny og fascinerende utdanning basert på Thomas Myers anatomilære om bindevevet ("Anatomy Trains") og Karin Gurtners "Art of Motion" bevegelseslære. Planen er å ta hele utdanningsløpet innen "Art of Motion"-systemet.

Når jeg har yogaundervisning er det ingenting gleder meg mer enn når nybegynnere oppdager hvor magisk yogaen kan være og hvor godt det er å bevege seg variert og "intelligent". For meg en yogaen en fantastisk motvekt til stillesitting, inaktivitet, rutinearbeid/-bevegelser og stress. Aktive, varierte og dynamiske øvelser som hjelper deg til en avslappet, oppreist holdning, en funksjonell kropp som beveger seg lett og med stor frihet, og økt velvære. Yogaen hjelper deg også til å roe ned tankekjøret. Pusteøvelser og instruert avspenning er metoder som tas i bruk i de fleste timer.

​

For tiden holder jeg kurs i yinyoga og dynamisk yoga i Harstad (kursbeskrivelser yin - dynamisk yoga), samt arrangerer yoga-retreats til Kreta.

Jeg er også så heldig å få være yogalærer ved Folkehøyskolen i Nord-Norge. Her underviser jeg elever som har yoga valgfag og yoga fordypning, og som selv vil bli yogainstruktører - utrolig givende og artig!

​

Jeg er registret yogalærer i Norsk yogalærerforbund, og eier/leder/instruktør ved Yoginis yogastudio AS.

​

Velkommen til yoga!

​

Namaste,

Kristin