Hei!

Litt om meg

Jeg oppdaget yogaen tilfeldig i 2006, da en god venninne "tvang" meg med på yogaferie :-)  Siden har det blitt mye yoga, ute og hjemme i Harstad.  I 2013 startet jeg min yogalærerutdanning hos Global Yoga, og siden har det blitt mange kurs og utdanninger, både i Global Yoga-systemet og andre steder. I 2022 startet jeg på en ny og fascinerende utdanning basert på Thomas Myers anatomilære om bindevevet ("Anatomy Trains") og Karin Gurtners "Art of Motion" bevegelseslære.

Yogaen er min store lidenskap og hobby, og ingenting gleder meg mer enn når nybegynnere oppdager hvor magisk yogaen kan være og hvor viktig og godt det er å bevege seg variert og "intelligent". For meg en yogaen en fantastisk motvekt til stillesitting, inaktivitet, rutinearbeid/-bevegelser og stress. Aktive, dynamiske øvelser som styrker kroppen, hjelper deg med en avslappet, men oppreist holdning - så du fungerer bedre i hverdagen. Mange er stresset - og noen ganger kan aktiv yoga roe hodet, andre ganger kan rolig yoga være nøkkelen. Instruert avspenning/yoga nidra, meditasjon, pusteøvelser og yoga sutras asthanga-tankegang er også gode ingredienser i yogapraksisen.

​

I mine timer tar jeg med læring fra personlig praksis og de ulike utdanningene jeg har. Framover vil timene bli mer farget av Thomas Myers og Karin Gurtners fantastiske kunnskap om anatomi og bevegelse, bla å få tilbake elastisitet og glide i muskulatur og bindevev, og få bedre kraftoverføring gjennom kroppen. 

​

Jeg er registret yogalærer i Norsk yogalærerforbund, og eier av Yoginis yogastudio AS.

​

Velkommen til yoga!

​

Namaste,

Kristin