top of page

Yinyoga

Price

1350 kr

Varighet

7 ganger

Om kurset

Yinyoga er en rolig og beroligende yogaform hvor hensikten er å bevare eller utvikle din bevegelighet, og redusere stress. Oppmerksomheten dras mot kroppen, bort fra tankespinnet i topplokket. Du guides gjennom sittende og liggende posisjoner. 

Timen passer for de aller fleste. Er du naturlig stiv, trener ensidig feks løping, sykling eller styrketrening, eller får lite variasjon i sitte-/ståstilling i jobb/studier, kan du ha stor nytte av å jobbe med din fleksibilitet. For andre er den stressreduserende siden av yinyogaen viktigst. Mange opplever at en økt med yinyoga på kvelden gir en fantastisk søvn. Andre opplever ro, takknemlighet og glede. Rolig bevegelser, pusteøvelser og yogisk søvn kan bidra til å ta vare på din mentale helse.

Du har lite å tape, men mye å vinne :-)


Tirsdager kl 1930-21

Oppstart 14. februar 2022

Slutt 28. mars 2022

7 ganger

1350 kr


Sted: Nathanielsen seremonirom, inngang på siden av bygget


Send meg en mail for å melde deg på til; kristin@yoginis.no. Husk å oppgi hvilket kurs du melder deg på. Jeg sender faktura på mail i god tid før kursoppstart.


Du får beskjed om kurset er fulltegnet; da kan du ev stå på venteliste.


Hjertelig velkommen skal du være :-)

Din instruktør

Kristin Seim

Kristin Seim

bottom of page