Om kurset
Yinyoga er en rolig og beroligende yogaform hvor hensikten er å bevare eller utvikle din bevegelighet, og redusere stress. Oppmerksomheten dras mot kroppen, bort fra tankespinnet i topplokket. Du guides gjennom sittende og liggende posisjoner.
Timen passer for de aller fleste. Er du naturlig stiv, trener ensidig feks løping, sykling eller styrketrening, eller får lite variasjon i sitte-/ståstilling i jobb/studier, kan du ha stor nytte av å jobbe med din fleksibilitet. For andre er den stressreduserende siden av yinyogaen viktigst. Mange opplever at en økt med yinyoga på kvelden gir en fantastisk søvn. Andre opplever ro, takknemlighet og glede. Rolig bevegelser, pusteøvelser og yogisk søvn kan bidra til å ta vare på din mentale helse. Du kan lese mer om kursets innhold her.
Du har lite å tape, men mye å vinne :-)
Tirsdager kl 1930-21
Oppstart 14. februar 2023
Slutt 28. mars 2023
7 ganger
1350 kr
Sted: Nathanielsen seremonirom, inngang på siden av bygget
Send meg en mail for å melde deg på til; kristin@yoginis.no. Husk å oppgi hvilket kurs du melder deg på. Jeg sender faktura på mail i god tid før kursoppstart.
Du får beskjed om kurset er fulltegnet; da kan du ev stå på venteliste.
Hjertelig velkommen skal du være :-)
Din instruktør
Kristin Seim
