dynamisk yoga 

Kurset passer bra for litt erfarne yogier som kan de grunnleggende yogaposisjonene og solhilsener, og som er klare for å fordype seg noe mer. 

​

Timene starter med en oppvarmingssekvens, etterfulgt av solhilsener eller andre vinyasaer for å bygge mer varme og energi. I løpet av de seks gangene vil tema/anatomi/intensjon i timene variere. Eksempler på tema kan være øvelser for hofter eller skuldre, rolige og jevne flytbevegelser, pust og visualisering. Etter temadelen følger en nedtrappingssekvens med roligere, kanskje statiske øvelser, etterfulgt av avspenning. 

Klær og utstyr
Kom i klær som er gode å bevege seg i, feks tights og bruk gjerne flere lag med klær (feks lett genser og singlet) så du lett kan regulere varmen. Ta med egen yogamatte, ev drikkeflaske med vann.  

​

Kursdatoer (6 ganger);

19/9, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 7/11

IKKE 26/9 eller 3/10

Tid: kl 18-1910

Sted: Nathanielsen seremonirom, Harstadbotn

Pris kr 1150

​

Bindende påmelding ved mail til kristin@yoginis.no 

Ved påmelding godtar du Yogins' vilkår