retreat 2026 | yoginis

Yoga Retreat

19. - 26. september 2026

Bli med på yoga-retreat til Kreta med daglige yogaøkter, hyggelige samvær, sol og varme. En uke med dypdykk i yoga og bevegelse.

Tidligere retreater har alle vært fulltegnet, så om du vil sikre deg plass - meld deg på tidlig!

Som lokalkjent, tar jeg deg med til det beste vertsskapet du kan tenke deg - hotell Casa Manolesos. Og så håper jeg du får opp øynene for kretisk matkunst på turen - vi spiser på mange av mine favoritt-restauranter, i nærområdet og i Chania.

Retreaten er fulltegnet

YOGAEN

Timene henter inspirasjon fra flere typer yoga. Er du kjent med yoga vil du kjenne igjen elementer fra vinyasa, yinyoga, yoganidra samt en bindevevsfokusert bevegelseslære som heter FAMO (FAscia MOvement). Er du nybegynner og disse ordene er helt gresk, så gjør det ingenting! Om du liker eller trenger å bevege deg mer og er litt nysgjerrig på yoga, er det et nydelig sted å begynne. I klassene er det grundig instruksjon og en oppbygging av øvelser, slik at alle kan få en positiv opplevelse av mestring og motivasjon. Og så blir det alltid avspenning, pusteteknikker og meditasjon - feks meditasjon på stranden, om forholdene ligger til rette for det. Etter en uke sammen håper jeg at du har fått nye og dyrebare erfaringer om din kropp og helse som du kan ta med deg hjem.

Noen dager blir det to yogaøkter (morgen/ ettermiddag), andre dager holdes det en lengre økt/workshop rundt et spesielt tema. All yogaen foregår utendørs - mesteparten ved bassenget på hotellet, samt noen økter på stranden.

Som på fjorårets retreat får vi også i år besøk av Hellas' fremste lyd-healer - Manolis Zografakis. Dette er en helt spesiell seanse hvor du opplever dyp hvile, restitusjon og innhenting.

Det er bare å glede seg til frisk luft, ro og hvile, masse yoga, fysiske utfordringer, mental ro og klarhet, ferie med nydelige folk, sol og bading, og deilig kretisk mat. Minner for livet.

YOGAINSTRUKTØR

Yoga-instruktør er Kristin Seim ved Yoginis yogastudio i Harstad, medlem i Norsk Yogalærerforbund.

Jeg har utdanninger gjennom bla Global Yoga, Deva yoga, SpaceM-yoga, YinYang yoga-akademiet og sist, men ikke minst, i FAMO og kan titulere meg som FAMO Fascia Movement Advanced Teacher :-)

Jeg er glad i både aktive timer med store bevegelser, flyt og utfordringer, samt roligere timer hvor det mentale, avspenning og pust får mer fokus.

Det er ikke tilfeldig at retreaten er på Kreta - jeg har et hus like i nærheten og elsker det kretiske livet! Folkene, været, havet, maten. Jeg tar dere med til mine favoritt-restauranter, slik at dere får åpnet opp smakssansene :-)

Yoga er min lidenskap og hobby. Til vanlig jobber jeg som geolog i Sokkeldirektoratet i Harstad.

MASSASJETERAPEUT

Denne gang er vi så heldige å ha med oss massasjeterapeut Siv Eilertsen. Hun er helt fabelaktig flink og behagelig :-)

Siv Eilertsen er utdannet massasjeterapeut med over 10 års erfaring innen avspenning og klassisk massasje. Hun arbeider til daglig ved Kiropraktorklinikken i Harstad.

Under yoga retreatet vil Siv være tilgjengelig som massør gjennom hele oppholdet. Massasje kan bookes daglig, med kapasitet på cirka 2–4 behandlingstimer per dag. For optimal effekt av retreatet anbefales det å bestille én behandling ved ankomst og én før avreise. Booking gjøres ved ankomst til retreatet og ikke på forhånd.

Siv tilbyr en eksklusiv spesialpris for dere under oppholdet. Helkroppsmassasje à 50 minutter tilbys til kr 899,-. Betaling skjer via Vipps.

Kontaktinformasjon:
Telefon: 900 66 415
E-post: siv@stokmarknes.net

HOTELLET

Dette er et moderne og lite hotell med et utrolig hyggelig vertskap - familien Manolesakis. Datter og sønn i huset, Christina og Nikos, arrangerer og tilrettelegger alt for oss, og mor Maria lager deilig frokost. Far Takis og onkel Nikos er også ofte med og hjelper til der det trengs.

Rommene er rene, delikate og godt utstyrte, bla med vannkoker og kjøleskap. Hotellet har totalt 10 rom, og forhåpentligvis fyller vi alle rommene.

Du bor alene på 2-mannsrom eller to bor sammen på 3-mannsrom. Dobbeltrommene har to senger, så du slipper å dele seng når du deler rom.

Hotellet har en deilig hage og fint bassengområde, hvor det er nydelig å ta en dukkert eller slappe av i sola, og hvor vi gjør yogaen de fleste dager. Fra hotellet er det gåavstand til den flotte stranden Kalathas, et par lokale restauranter/kafeer, samt butikk og apotek.

Casa Manolesos ligger i den lille landsbyen Chorafakia utenfor Chania. Det er svært kort vei til flyplassen (sivil og militær), og du vil absolutt merke jagerflyene i kortere perioder flere ukedager. Ellers er dette en svært fredelig plass, hvor det er lett å finne ro og balanse.

Hotellet har noen svært hyggelige firbente venner som gjerne hilser på gjestene :-)

Utgifter til hotell inkluderer

7 overnattinger
7 frokoster
2 middager
transport på Kreta

PRAKTISK INFO

Tid: 19. - 26. september 2026

Sted: Chorafakia, Chania, Kreta

Instruktør: Kristin Seim

Nivå: nybegynner til øvet

Yogatype: vinyasa, yin, yoganidra og FAMO (fascia movement)

Antall deltakere; 12-14

De fleste deltakerne er venninner som drar i lag, men det er ikke noe i veien for at du kan dra på denne turen alene :-)

Priser pr person

yogaundervisning: 4000 NOK (betales i juni)
hotell og transport på Kreta (betales v utsjekk)
- enkeltrom; 1000 euro
- tomannsrom; 700 euro
flyreise til/fra Chania - ordner du selv ELLER du blir med på gruppereise, direkte tur/retur Evenes-Chania: 8190 kr (inkluderer 1 innsjekket bagasje + mat, begge veier)
utflukter: valgfritt og avhengig av type

Påmelding

Bindende påmelding til kristin@yoginis.no. Gi beskjed om du ønsker enkelt- eller dobbeltrom. Sett deg inn i retreatens vilkår.

Det trengs et minimum antall deltakere for at retreaten skal gjennomføres. Meld deg derfor på i god tid, og ikke bestill reise før du får bekreftelsesmail fra meg på at retreaten går som planlagt.

Gi beskjed til meg om du ønsker plass på gruppereisen fra Harstad/Evenes.

RETREATEN ER FULLTEGNET

Andre utgifter du må regne med:

lunsj
5 middager
ev alkohol-holdige drikkevarer
ev utflukter

Kristin v Yoginis er ansvarlig for yogaundervisningen, ikke reise til Kreta, eller hotell/transport på Kreta. Derimot hjelper jeg til med å få organisert gruppereisen med Apollo, og overbringer informasjon og ønsker osv til vår hotellvert på Kreta. Yoginis er ikke leverandør av "pakkereise" - se reisens vilkår.

Les mer om retreatens vilkår.

UTFLUKTER

Vi bor på Akrotiri-halvøya, like i nærheten av flyplassen og i kort avstand til sjarmerende Chania. Det er flere muligheter for utflukter, og det er garantert at det iallfall blir en tur til Chania. Her er det mulig å delta på guidet tur i det gamle Chania. Sannsynligvis vil vi også legge til rette for en shoppingtur til byen med påfølgende middag på en av de utallige gode restaurantene i byen.

Det er en kort kjøretur (10 min) til klosteret Agia Triada (bildet oppe til høyre). Her lager munkene eddik, oljer, vin osv, av god kvalitet, og en tur til klosterbutikken anbefales.

Den minoiske ruinen Aptera ligger øst av Akrotiri-halvøya, ca 30 minutters kjøretur unna. Her er det fine ruiner etter tidlige bosetninger og deres ingeniørkunster - bla ser vi hvordan de har bygget store vann-reservoarer. Et nydelig romersk amfi er også godt bevart og har en overraskende akustikk - må oppleves!

Priser

Detaljer angående transportkostnader kommer senere. Kostnad pr deltaker har tidligere vært 120 euro/pers. Dette inkluderte transport til/fra flyplassen på Kreta, transport til strender, restauranter og utflukter.

Guidet tur i Chania - ca 20 euro/pers

Inngang Aptera - ca 10 euro/pers

Inngang Agia Triada - ca 4 euro/pers

Deltak. keramikk-verksted - 30 euro/pers

Fra hotellet kan du lett spasere ned til den deilige Kalathas-stranda (Blue Flag-strand). Her er det utleie av solsenger, en liten restaurant - og det er fantastisk å svømme rundt i det klare, varme vannet!