YOGAEN
Timene henter inspirasjon fra flere typer yoga med hovedelementer fra vinyasa og yinyoga. Tilstedeværelse, mentalt fokus og ro, "manana"-kompetanse, kropps-kontakt og -kontroll, er temaer i timene.
Yogaen er ikke avansert, men passer de aller fleste, uansett nivå. Vi jobber bla med å øke mobilitet, styrke, kroppskontakt og -kontroll, samt vi vil bruke spesifikke teknikker for å bedre funksjon i bindevevet (FAMO myofascia bevegelseskonsept). I tillegg utforsker vi pusten og finner metoder for å stresse ned.
Noen dager blir det to yogaøkter (morgen/ ettermiddag), andre dager holdes det en lengre økt/workshop rundt et spesielt tema. All yogaen foregår utendørs - mesteparten ved bassenget på hotellet, men noen økter tar vi på stranden.
Instruktørene kan hjelpe med å tilpasse yogaen, men det er den enkeltes ansvar å ta hensyn til egne forutsetninger. Bare du vet hvordan yogaen oppleves for deg. Ta hensyn til deg selv og tøy dine grenser på en fornuftig måte.
På noen av timene får vi besøk av yogini Angela, som vil assistere under shavasana og yinyoga. Hun tilbyr også vidunderlig massasje, som foregår i olivenlunden på hotellet :-) Enjoy!
.jpg)
.jpg)

INSTRUKTØREN
Yoga-instruktør er Kristin Seim ved Yoginis yogastudio i Harstad, medlem i Norsk Yogalærerforbund.
Jeg har yogautdanning gjennom bla Global Yoga, Deva yoga, SpaceM-yoga, YinYang yoga-akademiet og utdanner meg nå innen Slings myofacia treningslære.
Jeg er glad i både aktive timer med store bevegelser, flyt og utfordringer, samt roligere timer hvor det mentale, avspenning og pust får mer fokus.
Yoga er min lidenskap og hobby. Til vanlig jobber jeg som geolog i Sokkeldirektoratet i Harstad.
HOTELLET
Dette er et moderne og lite hotell med et utrolig hyggelig vertskap - familien Manolesakis. Datter og sønn i huset, Christina og Nikos, arrangerer og tilrettelegger alt for oss, og mor Maria lager deilig frokost. Far Takis og onkel Nikos er også ofte med og hjelper til der det trengs.
Rommene er rene, delikate og godt utstyrte, bla med vannkoker og kjøleskap.
Du bor alene på 2-mannsrom eller to sammen på 3-mannsrom. Dobbeltrommene har to senger, så du slipper å dele seng når du deler rom. Blir retretten fulltegnet får vi hotellet helt for oss selv :-)
Hotellet har en deilig hage og fint bassengområde, hvor det er nydelig å ta en dukkert eller slappe av i sola, og hvor vi gjør yogaen de fleste dager. Fra hotellet er det gåavstand til den flotte stranden Kalathas, et par lokale restauranter/kafeer, samt butikk og apotek.
Casa Manolesos ligger i den lille landsbyen Chorafakia utenfor Chania. Det er svært kort vei til flyplassen (sivil og militær), og du vil merke jagerflyene i kortere perioder flere ukedager. Ellers er dette en svært fredelig plass, hvor det er lett å finne ro og balanse.
Hotellet har noen svært hyggelige firbente venner som gjerne hilser på gjestene :-)



PRAKTISK INFO
Tid: 20. - 27. september 2025
Sted: Chorafakia, Chania, Kreta
Instruktør: Kristin Seim
Nivå: nybegynner - øvet
Yoga: vinyasa, yin og FAMO (fascial movement)
Antall deltakere; maks 14
Priser pr pers.
-
yogaundervisning: 4000 NOK
-
overnatting med frokost, enkeltrom; 840 euro
-
overnatting med frokost, tomannsrom; 525 euro
-
ev gruppereise, direkte tur/retur Evenes-Chania: 7974 kr (inkluderer 1 innsjekket bagasje + mat begge veier)
Påmelding
1) send bindende påmelding på mail til kristin@yoginis.no
2) Ved nok påmeldte får du beskjed om at turen går som planlagt og videre info
3) bestill reise. Jeg kontakter Apollo om gruppereise fra/til Evenes. Reiser du annet sted fra, ordner du reisen på egen hånd. Ikke bestill reise før du har fått beskjed om at reisen blir arrangert (nok påmeldte)
Betaling for hotell skjer direkte til hotellet ved utsjekk hjemreisedagen.
PRISEN INKLUDERER
-
1-2 daglige yogaøkter
-
7 hotellovernattinger
-
7 frokostbuffér
-
2 middager på hotellet
PRISEN INKLUDERER IKKE
-
fly tur/retur Chania
-
lunsj
-
5 middager
-
alkohol-holdige drikkevarer
-
utflukter
-
transport
Les mer om retreatens vilkår.

NÆROMRÅDET OG UTFLUKTER
Vi bor på Akrotiri-halvøya, like i nærheten av flyplassen og i kort avstand til sjarmerende Chania. Fra hotellet kan du lett spasere ned til den deilige Kalathas-stranda. Her er det utleie av bla solsenger og SUP, om noen vil prøve det. Og det er fantastisk å svømme rundt i det klare, varme vannet!
Det planlegges for to utflukter (ikke inkludert i prisen); byvandring i Chania, og tur til kloster på Akrotiri. Det kan også bli satt opp transport til andre strender på Akrotiri-halvøya.
Detaljer angående transportkostnader kommer senere. Kostnad pr deltaker var 120 euro i 2024. Dette inkluderte transport til/fra flyplassen på Kreta, transport til strender, keramikk-verksted, guidet tur i Chania, samt transport til spasertur.
I 2024 kostet guidet tur i Chania 20 euro pr pers, tur gjennom klosterhage 2,5 euro pr pers, og keramikk-verksted 30 euro pr pers.
Det er helt opp til deg hva du vil være med på. Har du feks lyst å bruke en dag til å gå ned den kjente Samaria-ravinen, kan du selvfølgelig gjøre det :-)


.jpg)
_edited.jpg)
.jpg)
.jpg)