Nybegynnerkurs - yoga

Helgen 14.-15. februar er du hjertelig velkommen til yoga-kurs. Dette kurset passer for deg som er nysgjerrig på yoga, men ikke helt har kommet igang. Det passer også for deg som har kommet i gang, men som vi ha litt mer hands-on assistering og individuelle tips.

Du vil lære mer om helhetlig helse, og få nyttige tips til pusteøvelser, teknikker for å mestre stress, fysiske øvelser og bevegelser som kropp og sinn har godt av. Du lærer litt om anatomi og bevegelse, yogafilosofi og får masse praktisk erfaring med yoga.

Yoga er i aller høyeste grad en erfaringsbasert lære - så det er viktig at du kommer i gang med DIN yogapraksis.

Yoga er også bra for menn :-) Skulle jo være en unødvendig presisering, men jeg opplever at endel menn har fordommer mot yoga. KOM OG PRØV - når du har gjort det er det helt lov å ikke like yoga. Men har du ikke engang prøvd, har du vel ikke noen god grunn til å være skeptisk, eller...? Mange menn hadde garantert hatt godt av yoga, meld deg på så får du kjenne hvorfor.

Du er hjertelig velkommen - trenger minst 6 deltakere for at kurset går som planlagt.

Les mer om kurset her