Retreat 2025

På lørdag kom 15 yogier tilbake etter en uke på Kreta hvor vi har ladet opp og gjort et dypdykk i yoga, bevegelse, pust og meditasjon. Mange nye opplevelser og erfaringer om egen kropp - flere av disse i forbindelse med de effektive FAMO-øvelsene som er inkorporert i yogaen :-)

Vi har hatt nydelige dager i sol og varme, med fantastiske, kretiske, kulinariske opplevelser, kulturopplevelser, gjort hyggelige nye bekjentskaper og som alltid har vertskapet på Casa Manolesos møtt oss med varme og fantastisk gjestfrihet.  I år som i fjor hadde vi besøk av Angela - og vi nøt godt av hennes nydelige massasje ute i olivenlunden.

Nytt i år var besøk av Manolis som er den fremste lydhealeren i Hellas - en helt magisk opplevelse!  Vi som har tekniske duppeditter som registrerer HRV, puls, søvn osv, kunne rapportere "all time high"-registreringer etter 2 timer med stemmeaktivering og lydhealing.  Og de som ikke hadde tekniske duppeditter var heller ikke i tvil om effekten :-)

Shavasana i morgensol, til lyden av sirisser

Takknemlig, oppladet og glad ved inngangen til høst og vinter!