Slings Myofascial Training Teacher Advanced Level......

Hurra!

I helgen ble jeg ferdig med alle kurs som inngår i denne utdanningen - kun eksamen som gjenstår :-) Utdanningen har spesielt fokus på bindevevet (fascia) og hvordan du med ulike bevegelser og teknikker bidrar til optimale forhold for bindevev og muskulatur. Og dermed en kropp som beveger seg lett, med smidighet og stabilitet.

Bare tittelen på utdanningen røper mange & snåle ord, og i utdanningen har det vært virkelig mye å ta inn - fra "vanlig" anatomi, myofascia meridianer/slings og svært detaljert myofascia-anatomi (muskler, skjelett og bindevev), bindevevets ulike kvaliteter, treningsteknikker som spesifikt jobber for å bedre disse ulike kvalitetene, og forskjellige treningsmål. Nytt "slingsish" språk og nye tanker om balanserende og integrerende øvelser.

Denne nye kunnskapen skal deles på en forståelig måte med interessante og effektive øvelser.

Jeg underviser nå korte kurs i "slingsyoga" hvor mye av timen inneholder øvelser fra slings-repertoaret, inkorporert i en vinyasa-type yogaklasse. Noen rolige slingsøvelser er også med i yintimene. I slingstimer er det som beskrevet over ekstra fokus på fascia (dvs BINDEVEV). Vi bruker ulike slingsteknikker for å oppnå feks.;

• dynamisk stabilitet

• smidighet

• næring/hydrering av bindevev

• elastisitet

• multi-dimensjonell styrke

• tilpasningsdyktighet

  
  

En glad gjeng som er ferdig med "advanced slings teacher training" på Bergen Body Work i helgen. Utdanningen anbefales på det varmeste; fantastisk dyktige lærere og spennende kursinnhold - både for "movement practitioners" og terapeuter. Undervisning av slingskonseptet foregår rundt omkring i verden, og vi var kjempeheldige som fikk hele kursrekken i Bergen. Deltakerne kom fra Norge, Sverige, Canada, og lærerne fra Sveits, Tyskland, Australia og Portugal/Storbritannia. All undervisning foregår på engelsk.