Yinyoga er en svært rolig yogaform hvor avspenning og nedstressing er i fokus, samt øvelser som bedrer bevegelighet spesielt i rygg og hofter. 

De fleste øvelsene gjøres liggende og sittende, helt i ro eller med rolige bevegelser.

Denne yogaformen er en nydelig substitutt til aktiv trening, men passer også svært godt om du har behov for rom med ro. Vi jobber med mentalt fokus, kultivering av konstruktive tankemønstre, pusteøvelser og avspenning.

90 minutters klasser